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大多数人出现肠道***都是跟饮食方面有关系，所以在日常要注意好自己的饮食，少吃辛辣刺激以及生冷的食物，多吃一些清淡营养的食物，如各种水果蔬菜，而且在平时尽量不要喝酒吃烧烤，这些都是会导致肠道受损。中脘穴：中脘穴位于脐中上四寸(肚脐与胸骨下端连线的中点)。焦作艾灸、指压、指揉刺激中脘穴，可促进胃肠的蠕动。

我们现在采用温和灸适用范围非常广，一般大部分人都可以灸，但以下人群需要注意： 1，对艾灸***者； 2，孕妇、严脑血管***、、必须在医师指导下艾灸； 3，上火不要灸头部、实热体质需要辩证取穴否则容易出现反作用。

冬病为什么要夏治？因为夏季天气炎热，此时人的气血运行旺盛，机体内的垃圾、邪气比较容易外排。比如说出汗就是一个典型的例子。而大多数冬病，需要的就是把寒邪湿邪风邪排出体外，所以冬病在夏天调理是较好的。

因此冬病在夏天调理，既能保护和提升***的正气，又能顺着血液循环、经络疏通，气血的旺盛，把邪气排出体外，相得益彰。到了夏天，***阳气升腾，冬病慢慢隐藏不住暴露出来，这个时候调理，自然就容易许多，甚至可以将之连根拔起，使冬天不再，这也是冬病夏治意义所在！